Obiady

Bazyliowo-pietruszkowe pesto z płatkami migdałowymi 

podane z makaronem kukurydzianym:

Orientalny krem z dyni, ciecierzycy i soczewicy czerwonej

podany z mleczkiem kokosowym, ciecierzycą i natką pietruszki

(vegan):

Pierś z kurczaka smażona z marchewką i duszonymi pieczarkami

w sosie kokosowo-orzechowym:

Makaron białkowy z twarogiemz karmelizowanymi migdałami i cukrem kokosowym:

Tofu marynowane, smażone na oleju kokosowym z cebulą;

kasza gryczana niepalona, awokado

(vegan):

Warzywna potrawka z płatkami jaglanymi  

z mleczkiem kokosowym

(ciecierzyca, marchew, soczewica, pomidory) 

VEGAN:

Makaron białkowy z warzywami 

i grzybami leśnymi w orzechowym sosie:

Wegańska dyniowa potrawka: kukurydza, 

soczewica i pieczarki w dyniowym sosie curry:

Pieczony łosoś cytrynowy, jajko zapiekane w awokado

surówka z kapusty kwaszonej i marchewki z olejem lnianym:

Risotto z grzybami leśnymi na białym winie i domowym bulionie;

pieczone udko z kurczaka; 

sałata z pomidorkami koktajlowymi i domowym sosem balsamicznym:

Pieczone polędwiczki wieprzowe 

z pieczonymi plastrami kabaczka 

w papryce słodkiej wędzonej i kuminie:

Smażone tofu marynowanew przyprawach 

i sosie sojowym z makaronem ryżowym 

w sosie z mleczka kokosowego z trawą cytrynową (vegan):

Leczo z kabaczkiem, papryką, pieczarkami i kiełbasą:

'Spaghetti bolognese' makaron pełnoziarnisty z domowym, 

pomidorowym sosem mięsnym z soczewicą:

(vegan) Trójkolorowa quinoa z czerwoną soczewicą

marchewką, czerwoną cebulą i papryką:

Warstwowa zapiekanka
kuskus-kalafior-kokosowy sos pomidorowy 

z soczewicą-pomidorki koktajlowe-mozarella:

Orientalna potrawka dyniowo-marchewkowa 

z kawałkami schabu:

Makaron ryżowy w orzechowo-kokosowym sosie dyniowym 

z grillowanymi paskami kurczaka:

Wegańskie kotlety z ciecierzycy i batata: 

Makaron Soba z zielonym sosem (awokado-feta-bazylia): 

Pęczak w jajku z fasolą mung, marynowaną kalarepą i bazylią: 

Orzechowo-ziołowe pieczone warzywa (batata, marchewka, kalafior, szparagi):

Marchewkowe placki z kukurydzy (bez maki): 

Małże w cytrynowym sosie curry: 

Pomidorowa potrawka z soczewicy z jarmużem z piersią z kurczaka: 

Botwinka z mlekiem kokosowym: 

Wegańska potrawka warzywna z mleczkiem kokosowym:

Zapiekanka z kaszy gryczanej i fasoli mung: 

Brokułowo-groszkowe wegańskie kotlety:

Placek sojowy z kukurydzą,

podany z sałatką polaną olejem lnianym:

Pęczotto dyniowe

podane z cytrynowo-maślanym jarmużem:

Naleśniki kasztanowe 

z hummusem i warzywami:

Potrawka z żółtej soczewicy

z papryką żółtą, marchewką i pietruszką,

z szafranem:

Pomidorowa potrawka z czerwonej soczewicy:

Kasza jaglana smażona w jajku

z duszonym szpinakiem, kukurydzą i fasolką szparagową:

Zupa krem z marchewki i pietruszki

z sosem sojowym:

Fasola po bretońsku

(Adzuki, Jaś, Borlotti):

Pizzerka z polenty z pesto z natki pietruszki, 

kukurydzą, groszkiem, kiełkami i twarogiem:

Curry z kurczakiem i warzywami

w mleku kokosowym:

Makaron sojowy smażony z jajkiem,

i kiełkami brokuła:

Wegetariańskie kotlety twarogowe z quinoai cukinią:

Gruszkowo-ziołowa zapiekanka twarogowa z kaszą gryczaną niepaloną:

Gryczane ravioli nadziane fasolą adzuki i marchewką:

Mix sałat z sosem z octu balsamicznego,

z awokado, cukinią, pomidorami, fetą i ziarnami:

Sos dyniowo-ricottowo-ziołowy z makaronem pełnoziarnistym:

Dyniowa kasza gryczana niepalona:

Sos czosnkowy z tofu z makaronem szpinakowym:

Zupa krem z żółtej soczewicy:

Zdrowe wege kotlety z ciecierzycy i fasoli czerwonej:

Risotto z kurkami:

Żytnie pierogi z jagodami:

Pieczony łosoś z serem z niebieską pleśnią:

Pieczona, soczysta pierś z kurczaka:

Dhal z czerwonej soczewicy:

Sałatka z kaszy jaglanej i szparagów,z awokado,

kurczakiem, jajkiem i papryką w tortilli:

Pieczona frittata z zielonymi szparagami i tuńczykiem:

Czerwony ryż z kukurydzą i serem:

Ravioli con uovo, z ricottą i płynnym żółtkiem:

Ziołowe, soczyste żeberka w miodzie:

Pad Thai z krewetkami: