niedziela, 1 listopada 2015

224. Orzechowe ciastka owsiane (sugarfree)

Orzechowe ciastka owsiane

z naturalną slodyczą daktyli i banana

A oto ciastka, naturalnie słodkie ciastka. Umiliły mi i mojej rodzinie weekendowy wyjazd do stolicy. Idealnie nadają się na drugie śniadanie, czy podwieczorek do kawy. Słuszna dawka domowego masła z orzechów laskowych i spora ilość orzechów w postaci stałej sprawiły, że moje kubki smakowe doznały euforii.


PRZEPIS AUTORSKI:
Składniki:
10 łyżek płatków owsianych górskich
4 solidne łyżki masła z orzechów laskowych (lub z innych)
1 bardzo dojrzały banan
5 daktyli + wrzątek
po garści orzechów ziemnych, laskowych i pestek słonecznika
jajko 

Daktyle zalewamy wrzątkiem i zostawiamy na 10 minut. Banana rozgniatamy widelcem, łączymy z jajkiem i masłem orzechowym. Płatki owsiane mieszamy z orzechami i pestkami. Dokładnie łączymy mokre i suche składniki z pokrojonymi w kostkę daktylami. Formujemy ciastka, nakładamy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia, spłaszczamy lekko i pieczemy przez 16 minut 1 temperaturze 180 stopni. 

W piątek miałam kiepski humor, nawet nie chciało mi się na siłownię iść (czyli było bardzo źle XD). Jednak pójście na trening było najlepszą z możliwych decyzji. Dałam z siebie 100%, padło kilka rekordów, pomogłam 'zielonemu' w ćwiczeniach, pogadałam ze znajomymi, uśmiałam się jak rzadko i ćwiczyłam z największym koksem na siłce - właścicielem. Od razu nastrój +10, złe emocje wyparowały i już nie odstraszałam spojrzeniem. 


...

Dobrze jest mieć przyjaciół, z którymi nie ma szans na choćby chwilę smutku. Wyszłam przybita, wróciłam z bolącym od śmiechu brzuchem.

17 komentarzy:

  1. Owsiane ciacha uwielbiam, a z taką porcją orzechów to obawiam się że wszystkie skończyłyby u mnie w żołądku xD
    Mam nadzieję że kryzys zażegnany! Pamiętaj, że cokolwiek by się działo, możesz pisać o każdej porze dnia i nocy :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Masło z orzechów laskowych, na samą myśl aż skręca mnie z zazdrości! I ten wystający orzech na zdjęciu... musiałaś? :D No widzisz, czasem przy złym humorze dobrze jest się wyrwać z domu wbrew niechęci, nie raz to może o 180 stopni zmienić obrót spraw. Miłego weekendu :*

    OdpowiedzUsuń
  3. Czasem mam wrażenie, że trening jest dobry na wszystko - może dlatego że pozwalamy sobie uwierzyć, że jednak do czegoś jesteśmy zdolni i potrafimy dać z siebie wszystko :) A przyjaciele, taaak, są niezastąpieni ;) Nawet ciastka z nimi przegrywają... Choć na pewno są przepyszne :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Ja uwielbiam takie ciasteczka, zbożowe, z orzechami to jedne z moich ulubionych. :-)

    OdpowiedzUsuń
  5. sport zawsze poprawi humor, trzeba się tylko zmobilizować do wyjścia ;)
    cuuudne te ciasta, owsiane z bananem kocham całym sercem, a jeszcze takie orzechowe to już niebo :D

    OdpowiedzUsuń
  6. zrób mi takie ciastka i przy okazji zaciągnij na siłkę jako tą 'zieloną' :D

    OdpowiedzUsuń
  7. Wyglądają świetnie - zdrowo i bogato ;) No i ten dodatek masła z orzechów laskowych musiał im dodać bardzo dużo smaku ;)

    OdpowiedzUsuń
  8. Chyba też zacznę chodzić na siłkę, aby dać upust negatywnym myślą...
    Uśmiechnięta Ty jest najpiękniejsza!
    Asiu pamiętaj, że zawsze możesz do mnie napisać :*

    OdpowiedzUsuń
  9. Idealne! Wszystkie składniki kocham <3

    OdpowiedzUsuń
  10. Uwielbiam takie spore ciastka :)
    A przyjaciół takich trzeba mieć! Dobrze, że i ja na takich trafiłam :)

    OdpowiedzUsuń
  11. nie zechciałabyś się ze mną podzielić? :D

    OdpowiedzUsuń
  12. Robiłam kiedyś podobne nagminnie i zabierałam na wszelkie wyjazdy. Jestem więc pewna, że Twoje były przepyszne i sycące:)

    OdpowiedzUsuń
  13. Powinnaś robić ich całe blachy i nam rozsyłać po Polsce, haha :)

    OdpowiedzUsuń
  14. Kocham ciastka orzechowe! Twoje na pewno by mi posmakowały:)

    OdpowiedzUsuń

Follow my blog with Bloglovin