Budyń jaglany
z bananem, zalany mlekiem
podany z orzechami pecan i kaki
Delikatny, kremowy i aksamitny budyń ze osławionej kaszy jaglanej poleca się na śniadanie, czy też deser. Szybki w przygotowaniu, sycący i zdrowy!
PRZEPIS AUTORSKI:SKŁADNIKI:
4 łyżki kaszy jaglanej (suchej) + trochę wrzątku
1 szklanka gorącej wody
1/2 dojrzałego banana
jajko
1 łyżka odżywki białkowej (u mnie o smaku masła orzechowego)
+mleko, kaki, pecany
Kaszę jaglaną przelać wrzątkiem na sitku, wrzucić do garnka, zalać szklanką gorącej wody, dodać rozgniecionego widelcem banana i gotować na małym ogniu do wchłonięcia całej wody przez kaszę, mieszając co jakiś czas. Po tym czasie dodać odżywkę białkową i jajko, wymieszać dokładnie i gotować jeszcze przez chwilę. Zmiksować blenderem na gładką masę, przełożyć do miski, zalać mlekiem i dodać owoce z orzechami. Gotowe ;)
Uwielbiam budyń jaglany i chyba jutro zrobię na kolację.
OdpowiedzUsuńA Tobie życzę poprawy nastroju ;)
Idealna konsystencja :)
OdpowiedzUsuńBudyn jaglany,to ja uwielbiam. Chetnie skorzystam z Twojego przepisu. Smaczne wybralas dodatki. Nawet nie zlicze ile razy jadlam dyniowy omlet Twojego autorstwa :-). No i genialna podpowiedz,jesli chodzi o krem z awokado. Przypadla mi do gustu ricotta. Nie wiedzialam,ze mozna go az tak modyfikowac :-). Musze przejrzec wszystkie Twoje przepisy,bo z ktorych teraz korzystam sa GENIALNE :-). Pozdrawiam i przegon ten zly nastroj :-).
OdpowiedzUsuńPoprawiłaś choć na chwilę mój zły nastrój. Naprawdę kocham takie komentarze, dają motywację do działania. Korzystanie z moich przepisów przez czytelników to najlepsza forma pochwały mojej pracy, dziękuję :) <3
UsuńO rany, wygląda nieziemsko! :)
OdpowiedzUsuńP.s. Ja tez zawsze robię zdjęcie na snapa :D
You are likely to prepare speedier together with a lot easier any time you find the niche influenced by: https://imgur.com/a/DMgdJ9T https://imgur.com/a/02Gjs8D https://imgur.com/a/g3ClcRa https://imgur.com/a/w6T1TNp https://imgur.com/a/85BgXsj https://imgur.com/a/QLDIOru https://imgur.com/a/CqSatTL
OdpowiedzUsuń