wtorek, 2 września 2014

110. Bazyliowy twarożek z awokado - zdrowo rozpocząć dzień.

Twarożek bazyliowy z awokado
na słodko,

PRZEPIS AUTORSKI:
Składniki:
1 dojrzałe awokado
100 g twarogu
20 g liści bazylii
1/2 banana
1 łyżka soku z cytryny/limonki
1 kiwi

Awokado musi być miękkie (jak masło)! Żeby szybciej dojrzało można zawinąć w folię aluminiową.

Awokado wydłubać za pomoca łyżki ze skóry, skropić sokiem z cytryny. Banana i kiwi pokroić na mniejsze kawałki, dodać twaróg, bazylię i wszystko razem zblendować do połączenia składników. Przechowywać w lodówce. Podawać np. jako pasta kanapkowa.







Pasty kanapkowe ostatnio bardzo przypadły mi do gustu. Lepiej zdrobić samemu taki twarożek, niż kupować w sklepach. Przynajmniej wiemy, co jemy. Ja jem awokado - zdrowe omega-3, które dobrze działają na pracę mózgu i serca; bazylię - dostarcza sporo istotnych witamin i korzystnie wpływa na układ pokarmowy i nerwowy. Bez cukru, bez soli - a wyraziste, kremowe i specyficzne (specyficznie dobre). 

Ta mieszanka ziaren o bardzo fajnej nazwie 'Euforia' (ziarno konopi w składzie XD) zasmakowała mi najbardziej. O jej właściwościach zdrowotnych można poczytać o TU

Pierwszy dzień nowej szkoły mam za sobą i jestem zzadowolona, gdyby nie nauczyciel od matematyki byłabym zachwycona. Jest dobrze, idę do szkoły z dobrym nastawieniem.
Miłego dnia ;)

22 komentarze:

  1. MMM... Nie łączyłam nigdy twarogu z bazylią- bomba!

    OdpowiedzUsuń
  2. Nigdy wcześniej nie widziałam takiego połączenia. Wydaje się być pyszne:)

    OdpowiedzUsuń
  3. świetny pomysł na połączenie:)

    OdpowiedzUsuń
  4. o jacie jacie jakie to dobre!!! :)

    OdpowiedzUsuń
  5. nie wpadłabym na takie połączenie, ale próbuję :D

    OdpowiedzUsuń
  6. intrygujące ale godne wypróbowania połączenie smaków i jeszcze jakie zdrowe <3

    OdpowiedzUsuń
  7. Bardzo fajny pomysł i śliczne te zdjęcia! :) Moje awokado właśnie dojrzewa sobie ;)

    OdpowiedzUsuń
  8. Super pomysł na zdrową kanapkową pastę :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Jak to apetycznie wygląda! *.* Prześliczne zdjęcia :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Uwielbiam wszelakie awokadowe wariacje :D

    OdpowiedzUsuń
  11. Co za połączenie....zainteresowałaś mnie :) aa ten kolor :D cieszy oczy :)

    OdpowiedzUsuń
  12. pasty z awokado są przepyszne :)

    OdpowiedzUsuń
  13. moje absolutnie ulubione kanapki, to te właśnie z awokado- chyba codziennie w moim menu goszczą ;)

    OdpowiedzUsuń
  14. Wygląda baaaardzo apetycznie! :)
    I pięknie podane :)

    OdpowiedzUsuń
  15. Dobre nastawienie to podstawa! :)

    OdpowiedzUsuń
  16. koleżanko, a co to za paznokcie!? szkoła się zaczęła! :D
    kurczę, nie moja bajka z tym awokado. choć na słodko to może bym się przekonała! ;)

    OdpowiedzUsuń
  17. Awokado jem praktycznie codziennie, uwielbiam je ! <3 Podoba mi się taki twarożek na słodko :)

    OdpowiedzUsuń
  18. Idealne, po prostu doskonałe <3

    OdpowiedzUsuń
  19. Najpierw myślałam, że to wytrawne, ale słodkie musiało być nawet lepsze ;)

    OdpowiedzUsuń

Follow my blog with Bloglovin