18. Jaglanka cynamonowo-jogurtowa ♡

Cynamonowo-jogurtowo-budyniowa jaglanka ♥

Składniki:

◦2,5 łyżki kaszy jaglanej

◦140 ml mleka

◦1 łyżeczka budyniu waniliowego

◦2 łyżki jogurtu pitnego waniliowego

◦1 płaska łyżeczka cynamonu

◦1 łyżeczka ksylitolu

Opłukana kasze wrzucamy do wrzącego mleka, dodajemy budyń rozrobiony w odrobinie wody. Mieszamy, dodając jogurt cynamon i cukier. Zostawiamy na ok. 5 minut, aż kasza wchłonie płyn. Mieszamy i gotowe. ;)

Podane z  bananem, suszonymi kawałkami orzecha kokosowego,
orzechami prażonymi i mieszanką suszonych owoców.

Babeczka a'la awokado brownies ♥

Przepis notka wcześniej ;)

Placuszki z jabłkami mojej mamy ♥

Dodatek do obiadu ;3

Zdecydowanie dzień mam udany, pyszne jedzonko, trzy 5 i jedna 6 w szkole, trochę luźniejsze lekcje. Na religii trochę mnie nerwy poniosły i zaczęłam się unosić na księdza, ale miałam powody! Cała klasy była za mną, a ksiądz jest taki, że żadnych konsekwencji z tego nie miałam. uff ;p Już czuję zapach drożdżowca unoszący się w całym domu <3 Wróciłam wcześniej ze szkoły, więc postanowiłam umilić rodzinie popołudniową kawę. Jutro dodam zdjęcie. Zaraz zmykam na trening. I znowu ten tydzień tak szybko minął, przecież niedawno był weekend, a tu już zostały tylko 2 dni nauki! :D

17. Avocado brownies ♡

Avocado brownies ♥

Wychodzą 2 takie porcje. 

Składniki:

◦3,5 łyżki mąki pełnoziarnistej

◦1/2 avocado

◦1 białko

◦2 łyżki ksylitolu

◦3 kawałki gorzkiej czekolady (pokrojonej)

◦1 duża łyżka kakao

◦1/3 szklanki mleka

◦garść suszonych, pokrojonych jabłek

◦parę pokrojonych orzechów

◦1/2 łyżeczki proszku do pieczenia

Białko ubijamy z cukrem na sztywno. Resztę składników miksujemy na gładka konsystencję. Delikatnie łączymy obie masy. Wlewamy do formy, pieczemy 35 minut w 180 stopniach.

Podane z bananem, ricottą orzechami i pestkami dyni.

Koktajl pomarańczowo-bananowo-jabłkowo-ricottowo-cynamonowy  ♥

Dziś w szkole zrekompensowałam wczorajszą 3. Dostałam trzy 5 z kartkówek z angola, 5 + z kartkówki z niemieckiego i 5 z pracy klasowej z chemii. ;) Wychodząc ze szkoły wiedziałam, że będzie burza, bo było strasznie parno, ale i tak wyszłam na rolki. Wszyscy uciekali do domów, a Asia w ulewę i podczas burzy jeździ sobie powoli patrząc w niebo, nie powiem, że ludzie się na mnie nie patrzyli ze zdziwieniem. XD Ale jak tak przyjemnie ciepły deszcz to czemu się dziwić, z cukru nie jestem. W tym tygodniu żadnych większych sprawdzianów , na szczęście! Niedawno wróciłam z lidla, oczywiście ricotta zawitała ponownie + dodatki do owsianki <3 Takie leniwe dni to ja lubię. ;3

Akcja Wiktorii:

moja zaleta na dziś:

"Mam płaski, umięśniony brzuch, z widocznym kaloryferem."