Avocado brownies ♥
 |
| Wychodzą 2 takie porcje. |
Składniki:
◦3,5 łyżki mąki pełnoziarnistej
◦1/2 avocado
◦1 białko
◦2 łyżki ksylitolu
◦3 kawałki gorzkiej czekolady (pokrojonej)
◦1 duża łyżka kakao
◦1/3 szklanki mleka
◦garść suszonych, pokrojonych jabłek
◦parę pokrojonych orzechów
◦1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
Białko ubijamy z cukrem na sztywno. Resztę składników miksujemy na gładka konsystencję. Delikatnie łączymy obie masy. Wlewamy do formy, pieczemy 35 minut w 180 stopniach.
 |
| Podane z bananem, ricottą orzechami i pestkami dyni. |
Koktajl pomarańczowo-bananowo-jabłkowo-ricottowo-cynamonowy ♥
Dziś w szkole zrekompensowałam wczorajszą 3. Dostałam trzy 5 z kartkówek z angola, 5 + z kartkówki z niemieckiego i 5 z pracy klasowej z chemii. ;) Wychodząc ze szkoły wiedziałam, że będzie burza, bo było strasznie parno, ale i tak wyszłam na rolki. Wszyscy uciekali do domów, a Asia w ulewę i podczas burzy jeździ sobie powoli patrząc w niebo, nie powiem, że ludzie się na mnie nie patrzyli ze zdziwieniem. XD Ale jak tak przyjemnie ciepły deszcz to czemu się dziwić, z cukru nie jestem. W tym tygodniu żadnych większych sprawdzianów , na szczęście! Niedawno wróciłam z lidla, oczywiście ricotta zawitała ponownie + dodatki do owsianki <3 Takie leniwe dni to ja lubię. ;3
Akcja Wiktorii:
moja zaleta na dziś:
"Mam płaski, umięśniony brzuch, z widocznym kaloryferem."
2 porcyjki z tak małej ilości składników? No nie wiem...
OdpowiedzUsuńKurdę wiem, że wchodzę na natręta ale ja się po prostu o Ciebie martwię! Wydajesz się super dziewczyną.
Mam nadzieję, że na śniadanie zjadłaś te ''niby'' 2 porcje ;) A co do samego avocado brownie - muszę je spróbować!
Też się zdziwiłam, ale urosło dość ;)
UsuńDziekuję za troskę, to bardzo miłe ;*
Zjadłam, zjadłam dwie. Polecam ;)
Uwielbiam te ciachoo ale taką małą porcyjką to nie najadłabym się
OdpowiedzUsuńSpróbuj zwiększyć swoje porcje to na pewno ci nie zaszkodzi ale pomoże :-)
Wyszły dwie porcje ;)
Usuńjak zwykle same pyszności <3 i w dodatku tak pięknie podane :)
OdpowiedzUsuńDziękuję Ci ! :D
Usuńuwielbiam awokado brownie!
OdpowiedzUsuńale narobiłaś mi ochoty na ten koktajl! :D
ja też lubię ;]
UsuńWyszedł pyszny, nawet mój brat, który nie przepada za takimi rzeczami, nie pogardził :D
Muszę zrobić to awokado brownies wreszcie! Twoje tak zachęca i kusi :3
OdpowiedzUsuńpolecam i ciesze się ;)
UsuńAwocado brownies wygląda obłednie *.* Chętnie po poproszę <3
OdpowiedzUsuńNiestety nic nie zostało ;C
UsuńDaj gryza!;)
OdpowiedzUsuńJutro robię w formie babeczek, to Ci zostawię ;)
UsuńLubię awokado brownie, ale rzekomo te dwie porcje to bym sama zjadła. Już drugi raz ci napiszę, że coś malutko jadasz. Nie mówię tego, żeby ci zaszkodzić, ale po prostu się boję, że z takie proporcje nie prowadzą do niczego dobrego.
OdpowiedzUsuńNiby wiem o tym dobrze, ale robie i tak inaczej. Musze to zmienic...
UsuńI jadam w szkole drugie sniadanie ;)
Uwielbiam awokado brownie :) Ale i ja będę narzekać, że porcje są naprawdę malutkie... 3,5 łyżki mąki to moim zdaniem dość mało na jedną porcję, a co dopiero na dwie... Mam nadzieję, że jesteś na dobrej drodze, by powolutku zwiększać trochę ilość jedzenia :)
OdpowiedzUsuńTez mam taka nadzieje ; ))
UsuńAwokado brownie jest cudowne! :)
OdpowiedzUsuńThat's true!
OdpowiedzUsuń